유아간식) 건강도 맛도 굿!! 담백 고소한 두부면 스파게티 간단레시피

유아간식) 건강도 맛도 굿!! 담백 고소한 두부면 스파게티 간단레시피

안녕하세요. 행복한 만득씨에요!

오늘은 건강도 맛도 잡을 수 있는 고소한 두부면 스파게티를 시판 소스로 간편하게 만들어 보았어요! 아이가 두부를 좋아하다 보니 부담 없이 먹을 수 있었답니다:) 두부면 초간단 레시피 시작해 볼게요:)

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준비물 : 넓은 두부면, 시판 토마토 스파게티 소스 3-4스푼, 양파 1/4개, 스팸 약간(또는 베이컨이나 햄), 다진 마늘 1 티스푼(또는 편마늘 1개), 미니 새송이버섯 5-6개(또는 다른 버섯), 포도씨유 2스푼, 후추 약간

 

1. 일단 포도씨유 2스푼을 두르고 다진마늘 1티스푼(또는 편마늘 1개)로 마늘기름을 내준다음 양파 1/4개를 다져서 볶아줍니다.

아이와 먹을 거라 양파는 아삭한 식감이 사라질 때까지 볶아주었어요! 아삭한 식감을 원하시면 볶는 시간을 줄여주시면 됩니다.:)

 

 

 

 

2. 다음은 스팸 약간과 미니 새송이버섯 5-6개 정도를 얇게 썰어 볶아준다음 마지막으로 후추를 톡톡 뿌려줍니다.

스팸 대신 베이컨이나 일반 햄으로, 새송이버섯은 양송이버섯이나 일반 새송이버섯으로 대체 가능합니다. 냉장고 상황(?)에 따라 변경하시면 됩니다:)

 

3. 볶아둔 재료에 시판 토마토스파게티 소스를 3-4스푼정도 넣고 약불에 살짝 데우는 정도로만 볶아주시고, 두부면을 넣고 역시 면을 따뜻하게 데운다는 느낌으로 휘리릭 볶아줍니다.  

두부면은 개봉 후 바로 흐르는 물에 살짝 씻어 바로 드시면 됩니다. 일반 면류와는 달리 면을 별도로 익히는 과정이 없어 간편하게 요리를 즐길 수 있답니다:)

 

4. 예쁜 파스타 그릇에 담아 호로록! 새콤달콤, 담백고소한 두부면 스파게티 완성입니다!

 

※ 시판 소스를 이용한 크림소스 스파게티는 아래 링크 참고해 주세요! (크림도 두부면으로 대체하셔도 좋아요!)

 

2020.04.08 - [아이와 함께/슬기로운 유아간식] - 파스타집 갈 필요 없어요! 시판 소스로 고소한 크림 파스타 만드는 법

파스타집 갈 필요 없어요! 시판 소스로 고소한 크림 파스타 만드는 법

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매년 8월 15일 기점으로 여름 더위가 확 꺾이는 게 느껴졌었는데요. 올해도 역시 15일 기점으로 더위가 한결 꺾인 듯한 느낌이에요. 아침, 저녁에는 에어컨 없이 지낼 수 있어 불쾌지수가 한결 낮아진 듯합니다. 아이도 어른도 건강하게 즐길 수 있는 간식으로 두부면 스파게티 한번 도전해 보시고요! 오늘도 좋은 하루 보내세요^____^

 

 

 

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