본문 바로가기
아이와 함께/슬기로운 유아간식

유아반찬) 고소한 연두부계란찜 초간단 레시피

by 행복한만득씨 2020. 5. 15.
반응형

유아반찬) 고소한 연두부계란찜 초간단 레시피

안녕하세요. 행복한 만득씨에요!

비가 추적추적 내리고 날씨도 우중충한게 따뜻한게 계속 당기는 날이네요ㅠ.ㅠ 다들 잘 보내고 계신가요? 오늘은 고소하고 부드러운 계란찜을 해보았는데요. 두부를 넣어 훨씬 더 고소하고요. 무엇보다 너무나 간단한 메뉴랍니다:) 바로 시작해 볼게요!


준비물 : 달걀 2개, 연두부 1/2팩, 물 100ml, 우유 100ml, 멸치액젓 2스푼, 파프리카 약간, 양파 약간, 당근 약간, 맛소금 두세꼬집

 

채소는 집에 있는 다른걸로 대체하셔도 괜찮아요!^_^

 

 

 

 

1. 일단 달걀 2개를 풀어줍니다. 풀어준 달걀물에 연두부 1/2팩을 넣고, 채소(당근,파프리카,양파)를 잘게 다진다음 역시 넣어줍니다.

 

달걀은 체에 걸러 알끈을 모두 제거해 주시면 더욱 더 부드럽게 드실 수 있어요! 연두부 대신 순두부도 가능합니다^__^

 

 

2. 달걀에 물 100ml와 우유 100ml를 넣고, 멸치액젓 2스푼, 맛소금 두세꼬집을 넣어 간을 맞춰줍니다.

 

액젓이 없으시면 소금의 양을 조금 늘려 주시면 되는데요. 액젓을 넣어야 감칠맛이 더 살아나기는 합니다^__^

 

 

3. 이제 거의 완성이요!^_^ 비닐랩을 씌워주신 다음 포크로 구멍을 여러군데 내어주신 다음 전자렌지에 4분정도 돌려주세요!

 

달걀찜 국물(?)이 약간씩 흐를 수 있으니까 용기에 접시로 받침을 해주시는 게 좋습니다!^_^

 

4. 달걀찜을 확인해 보면, 겉은 익어있는데 가운데 안쪽은 약간 설익어 있어요. 숟가락으로 휘적휘적 한번 해주시고 2분 정도 더 돌려주세요. 

 

5. 고소한 연두부 달걀찜 완성입니다! 연하고 부드럽고 영양가득한 반찬이라 아이들 먹기에 딱이에요^__^

 

검색해보니 어린아기 반찬으로도 많이 검색이 되더라고요. 부드럽고 무른 반찬이라 아기들에게도 안성맞춤인 반찬이랍니다^__^


날씨도 꾸리꾸리하고 며칠째 아니 몇달째 집콕중이라 몸도 마음도 굉장히 다운되는 듯 합니다.ㅠ.ㅠ 그래도 힘을 내야지요^__^ 곧 주말이 다가오네요. 주말 잘 보내시고요. 오늘도 좋은 하루 보내세요^__^ 

 

 

 

이 포스팅이 도움이 되셨다면 로그인 없이도 할 수 있는 

"공감 클릭"  부탁드립니다!♥

 

 

반응형